giler fitnesssss!!!!!!!!!!!!

puhhhhh....sejak mula sem ni...saya jadi makin giler fitness..ye lah sambil workout tu...bleh lah berfikir pasal asgmts...tadi cuba g lari kat track lari kat sebelah kolej 12 UPM..ala yg dekat dengan fakulti kejuteraan..perghh selama setahun jadi pelajar master ni..first time baru smapai situ...(begitu anti sosial giler aku ni...tau pasal fakulti sendiri jer..fakulti orng tak abik port)....masa jogging tadi...sgt mencabar...lOTEHHH kay..LOTEHHH sesangat....sambil lari tu teringat si affan...bile lah nak jdi badan mcm affan...petite...hehehe...ramai betul pelajar yg turun padang tadi.ye lah petang2 main bola...yg tak leh blahhh...first time dlm hidup tgk team bola terbanyak...rasa nyer ada dlm 30orang...adoiii..huru hara dorang dok main bola....asalkan matlamat hidup sihat dan have fun....abis jer lari saya pun buat aktiviti seperti berikut : 3 set and 10 reps

1) sit up
2) abs crunch
3) squat
4) lunges
5)leg raise
6) plank - 3 mins

saya seronok sgt hari ni...tak tau nape...tp rasa sihat dan segar bugar...rsa nye mmg CINTA SAYA PADA FITNESSS mmg sentiasa yg PERTAMA..sb macam mana malas nak workout ker....at the end pasti akan kembali ber-workout...dah tu saya pun g jalan2...cari gym berdekatan...jmpa lah SYNERGY FITNESS...perghh superb kay equipments and environment..tapi agaklah mahal...owner dia chinese...semua ada...cakap jer 3 tingkat kay..building...dia nyer pekerja comel2...pastu g lak kat TECHNOGYM..kat TPM...ni mmg serious murah...equipment OK..tak lah buruk sangat...besar gak...tp tak lah se-FANCY- SYNERGY fitness...ramai international students...and ramai sgt lelaki..RASA JANGGAL LAK TADI....sib baik turun sb nak tanya jer kat admin...ok lah...menarik..equipments banyak...so bleh lah nak layan workout....rasa nyer mmg akan mula balik aktiviti workout ni...sb bile workout...saya jadi sangat fokus...rasa puas sangat bile dah abis tu...peluh mcm air lah...and i feel good about my self...for sure...apart for healthy...but i really wish to have killer body like JLO, nicole PCD, dan lain2...teruja tgk bdan yg sexy and fit tau...bile tgk diri sendiri kat cermin....rasa puas apa yg kite workout tu menjadi...ye lah kite ni MUKA TAK CANTIk..jd BADAN kena lah MANTAP!!! BARU LAH BERBALOI-BALOI...HAHAHHAHAH